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网上棋牌害死多少人-台湾宾果走势图怎么看

2020年01月28日 15:51:21 来源:网上棋牌害死多少人 编辑:台湾宾果注册

变肥容易减肥难!年假即将进入倒数阶段,这几天肯定大鱼大肉、放纵大吃大喝,身形圆了一圈,担心如何甩掉「过年肥」?近来网路上盛传「7日减肥食谱」,靠苹果就能成功甩肉,有网友实测下来,一星期就能减掉5公斤,想甩掉恼人的肥肉,不妨参考看看。▲过年的大鱼大肉,让许多人身形圆了一圈。(示意图/翻摄自Pixabay)据《ETtoday》报导,近日中国社交电商平台「小红书」上疯传「7日苹果减重食谱」,由于苹果含有水溶性食物纤维果胶,能够促进体内益菌的繁殖,不仅能增加饱足感,还拥有整肠功能,甚至能美白肌肤,不过营养师建议,想要有健康的身体和好看的身形,还要补充蛋白质和油脂,因此不能单靠苹果,要搭配其他食物,才能达到最佳效果。此外,网友也分享,若身体没能把多馀的能量消耗,就很容易产生脂肪堆积、水肿等问题,建议为了避免身体多馀的负担,在晚上7点后尽量不要进食,8点半后减少喝水量。不过虽然减重方式百百种,但每个人的体质都不同,要减肥前还是要先谘询营养师,找到最适合自己的方式,千万别为了变美变帅,而赔上了健康。▲小红书爆红的苹果减肥食谱。(示意图/翻摄自Pixabay)「7日苹果减重食谱」第一天:早餐:蜂蜜水1杯+苹果1颗+全麦面包1片午餐:1碗饭+鸡胸肉1份+苹果1颗晚餐:苹果1颗+玉米1根第二天:早餐:豆浆1杯+苹果1颗+玉米半根午餐:苹果1颗+燕麦粥1碗晚餐:苹果1颗+蜂蜜柠檬水1杯第三天:早餐:苹果1颗+牛奶1杯午餐:生菜沙拉1份+牛肉1份晚餐:水煮白菜1份+苹果1颗+黑咖啡1杯第四天:早餐:苹果1颗+黑咖啡1杯午餐:红薯1条+鸡蛋1个晚餐:苹果1颗+小米粥1碗第五天:早餐:燕麦1碗+苹果1颗午餐:水煮娃娃菜1份+糙米饭1碗+苹果1个晚餐:苹果1个+南瓜粥第六天:早餐:蜂蜜水1杯+苹果1颗+鸡蛋1个午餐:水煮青菜1份+牛肉1份+糙米饭1碗晚餐:苹果1颗+坚果半碗第七天:早餐:豆浆1杯+苹果1颗+全麦面包2片午餐:南瓜粥+鸡蛋1个晚餐:苹果1颗+绿茶1杯

40年老房vs新成屋!最划算选择曝光 内行人一面倒推爆

台湾房价居高不下,年轻人苦不堪言,许多人买不起新成屋,只好退而求其次,改住屋龄高达数十年的老房子。就有网友表示,虽然近年新大楼林立,但台湾仍有6成以上是30年老屋,忍不住好奇是否该把旧屋脱手当头期款,再贷款买新屋。话题引发讨论,多数人都认为,花一笔钱将老屋翻新才是最划算的选择。▲中古屋和新成屋的选择常让人纠结不已。(示意图/资料照)「住40年老屋好,还是缴房贷住新屋?」原PO今(28日)在PTT八卦板发问,「台湾还是有六成以上是30年老屋,早期结构跟设备也不能跟现在比。假设大家手上都有一栋35年老屋,可以卖个400(中南部)~1500(台北),大家会卖掉换新屋吗?起码可以缴4成的头期款耶!」▲原PO发文征求网友意见。(图/翻摄自PTT)文章提到,以中南部为例,把老屋卖掉换10年内新屋,一个月约缴2万5房贷;若是新北市,卖掉老屋换10年屋,一个月约缴4万5房贷;至于台北市,卖掉老屋换15年屋,一个月约缴8万房贷,「扣掉双北,中南部卖掉老屋换新屋缴2万8(含管理费),大家还是会选老屋还是换新屋?有卦吗?」▲贴文引发讨论。(图/翻摄自PTT)贴文曝光后,乡民一面倒直言「新房子有公设,实际空间打七折」、「老屋花小钱重新整修装潢、电线重抽换,都比买新屋来得划算」、「公设太贵了,至少缴十年」、「都在同个地点的话,我会选老屋花钱整修」、「现在住6X年透天,住的蛮舒服的」、「打掉重盖也不用1500」、「老屋只有10%公设,新房子30%」。

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